Sometimes you just need more

XL Workshops

In elke XL Workshop starten we met een kort stuk dynamische flow om het lichaam soepel en warm te maken,

bloeddoorstroming te stimuleren en alles in beweging te brengen.


Daarna gaan we over naar het langere Yin gedeelte, met voornamelijk liggende of zittende houdingen. Je krijgt heel wat materiaal aangeboden, zoals kussens, dekens, oogkussentje, alles om je te ondersteunen en de ervaring te verdiepen.

Tussen en ook tijdens de houdingen zijn visualisaties, simpele ademhalingsoefeningen en meditatie ingeweven.

 

We werken telkens op een groep meridianen (energiebanen). Hieronder zie je welke.

Meer info over data en inschrijven vind je door te klikken op de knop "Boek hier je yogales",

rechts bovenaan deze pagina.

 LEVER EN GALBLAAS 

 Zaterdag 30 oktober van 14u tot 16u30 

 MAAG EN MILT 

 Vrijdag 26 november van 19u tot 21u30 

 LONGEN EN HART 

 Vrijdag 17 december van 19u tot 21u30 

   XL
Intensive

WhatsApp Image 2021-10-06 at 17.23.32.jpeg

"Sometimes you just need more and more often."

WINTER INTENSIVE


WANNEER:  Van maandag 3 tem vrijdag 7 januari,

                      telkens van 10u00 tot 12u30
LOCATIE:     De Loft


Een mix van zachte yin en dynamische yang yoga, meditatie, pranayama . Tussendoor krijg je wat yogafilosofie mee die je helpt om yoga beter te begrijpen, en jouw beoefening ervan helpt dragen.


Voor iedereen die min 1 jaar ervaring heeft en zich verder in yoga wil verdiepen.
 

Bij twijfel, contacteer mij.

Ook hiervoor kun je inschrijven via de knop "Boek hier je yogales".

image00021 (1).jpeg