top of page

SPECIALS

XL SESSIES

 

In elke XL Workshop starten we met een kort stuk dynamische flow om het lichaam soepel en warm te maken,

bloeddoorstroming te stimuleren en alles in beweging te brengen.


Daarna gaan we over naar het langere Yin gedeelte, met voornamelijk liggende of zittende houdingen. Je krijgt heel wat materiaal aangeboden zoals kussens, dekens, oogkussentje... alles om je te ondersteunen en de ervaring te verdiepen.

Tussen en ook tijdens de houdingen zijn visualisaties, simpele ademhalingsoefeningen en meditaties verweven.

 

 

Het onderwerp van de XL lessen in 2024 is: 

"Hoe omgaan met de kleine en grote veranderingen in ons leven?"

Boek onderstaande sessies hier 

 

 







 

Angst voor verandering 

Zondag 25 februari om 13u30 tot 17u00

 We gaan werken rond de soms verlammende angst die we kunnen ervaren in een veranderingfase. Hoe voelt angst aan, kunnen we erbij blijven zonder weg te lopen, afleiding te zoeken, onszelf te verdoven?

Gronding tijdens het transformatieproces

Vrijdag 29 maart van 19u00 tot 21u30

 Verandering gaat altijd gepaard met een periode van chaos, wanorde, kortom de moeilijkheden die je ervaart bij een nieuw begin. Dan is gegrond blijven, letterlijk de aarde en het contact met je lichaam voelen, zo belangrijk. 

Weerstand / stromen

Zondag 28 april van 13u30 tot 17u00

Weerstand brengt lijden, op alle niveaus. Het lichaam verhardt, we voelen pijn en ongemak en het denken is rigide, onbuigzaam. Wanneer we bewust verzachten en meer vloeibaarheid toelaten in hart en geest verzacht ook ons lijden. De kunst van te worden als water. 

"As within, so without"

Vrijdag 31 mei van 19u00 tot 21u30

Hoe beïnvloedt jouw innerlijke transformatieproces je uiterlijke wereld? Er geldt een natuurwet die stelt dat een innerlijke verschuiving gepaard gaat met een vergelijkbare verandering in de materiële wereld. Hoe ga jij om met de 

Coming up!

Ziekte als transformatieproces 

Zondag 15 juni van 13u30 tot 17u00

Het is een spannende denkpiste die veel weerstand kan oproepen: kan het zijn dat ziekte ontstaat omdat wij bepaalde signalen van ons lichaam niet willen zien en voelen?

'Dis-ease': het onderdrukken van iets dat ons gevoel van welzijn verstoort.

Laatste in de reeks: Hoe omgaan met Verandering!

   
Yoga Intensive

ZOMER INTENSIVE

8 t/m 12 juli 2024 van 10u00 tot 12u30

Heb je al wat yoga ervaring en wil  je graag dieper duiken in de wondere wereld van Yoga dan is dit iets voor jou.

Een vijfdaagse Intensive waarin we elke ochtend gaan bewegen in Yang en Yin houdingen en onderzoeken hoe deze twee uitersten elkaar aanvullen om tot een staat van stabiliteit en rust  te komen. We doen dit ook via ademhaling, diepe ontspanning en chakra meditatie.

Een mini yoga retreat aan zee!

WANNEER: Maandag 8 t/m Vrijdag 12 Juli,

 van 10:00- 12:30

LOCATIE: De Loft, Jules Peurquaetstraat 15, Oostende

PRIJS: 150 euro voor de vijf-daagse

Er zijn een beperkt aantal plaatsen om per dag te  boeken ( mogelijk vanaf 1 juli)

Prijs per dagdeel: 40 euro

Boeken via de knop ' Boek hier je les' rechts

bovenaan deze pagina en ga daarna naar Evenementen op de momoyoga app.

image00018 (1).jpeg
bottom of page