REEKSEN en LOSSE LESSEN Terug vanaf 9 juni!
REEKS
ZACHTE YOGA
Zacht in die zin dat alles aan een langzaam tempo gaat met telkens rustpauzes tussen een serie houdingen. Er gaat aandacht naar de ademhaling, meditatie en relaxatie. Je wordt je bewust van plaatsen waar er spanning is in je lichaam, ook op mentaal en emotioneel vlak. Maar laat je niet beetnemen door het woord zacht, je werkt wél diep en intens.
Maandag: 9u00 tot10u30 Nieuw!
Dinsdag: 10u00 tot 11u30
Donderdag: 10u00 tot 11u30 (niet in de zomer)
14u30 tot 16u00
LOCATIE: Peter Benoîtstraat 12, Oostende
PRIJS: Reeks op maandag, dinsdag : 84 euro(6 lessen)
Reeks op donderdag: 98 euro(7 lessen)
DATA: De reeksen starten opnieuw op donderdag 10 juni en eindigen op donderdag 29 juli. (geen les op 5,6,7,8 juli.)
Inschrijven is noodzakelijk:
Je krijgt een bevestiging en een uitnodiging tot betaling. Je plaats is gegarandeerd na ontvangst van de betaling.
REEKS HERSTELLENDE YOGA
De reeksen Herstellende / Yin yoga gaan opnieuw door vanaf het najaar. je kunt hiervoor in de zomermaanden wel terecht in De Loft op maandagavond. ( met beurtenkaart)
DINSDAG: 17u30 tot 19u00
Woensdag: 19u30 tot 21u00 Nieuw!
Hier kom je heen voor rust, ontspanning en terug tot jezelf komen. Alles gaat langzaam en wordt lang aangehouden. Alle houdingen, zelfs de overgang van de ene naar de andere gebeurt traag. Zo kan het zenuwstelsel tot rust komen, of kun je die her-programmeren om tot die staat terug te gaan. De gedachten vertragen, de ademhaling wordt rustiger. We gebruiken hulpmiddelen zoals kussens en dekens om het zo comfortabel mogelijk te maken. Tussendoor geef ik korte meditaties en natuurlijk, zoals in elke yogales, keren we terug naar de ademhaling. Je ervaart hier diepe kalmte en de stilte binnenin.
LOCATIE: Peter Benoîtstraat 12, Oostende
PRIJS: Reeks op maandag, dinsdag en woensdag: 84 euro(6 lessen)
Reeks op donderdag: 98 euro(7 lessen)
DATA: De reeksen starten opnieuw op donderdag 10 juni en eindigen op donderdag 29 juli. Er is geen les op 5,6,7,8 juli.
Inschrijven is noodzakelijk. kathydergeloo@gmail.com
Je krijgt een bevestiging en een uitnodiging tot betaling. Je plaats is gegarandeerd na ontvangst van de betaling.
LESSEN MET BEURTENKAART in DE LOFT
Maandag 19u30 – 20u45 : Yin
Zondag 10u30 – 11u45 : Yang/Yin
In juli en augustus: Zondag: 9u00 -10u45
10u30-11u45
Een creatieve mix van dynamische flows die het lichaam versterken, opwarmen en soepel maken (YANG) en herstellende, zachte houdingen (YIN) die een diepe ontspanning teweeg brengen en het zelfgenezende vermogen van het lichaam stimuleren. Voor iedereen die graag beweegt en toch ontspanning wil ervaren.
Locatie: De Loft, Jules Peurquaetstraat 15 in Oostende
Prijs: 10-beurtenkaart: 120€ (student 90€)
5-beurtenkaart: 65€ (student 50€)
losse les: 15€ (student 10€)
Plaatsen zijn beperkt:
Inschrijven via sms of whatsapp 0473/334057
