Helemaal op maat van iedereen met fysieke pijn, spanningen, stress en vermoeidheid. Voornamelijk grondhoudingen, liggend of zittend, met gebruik van kussens, dekens, blokken, oogkussen om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. En ademen natuurlijk, om het zenuwstelstel te kalmeren, om de longen te ventileren en energiestromening te stimuleren. In sommige houdingen blijf je lange tijd zodat je diepe rust ervaart en kunt opladen.