REEKSEN in Peter Benoîtstraat

REEKS
ZACHTE YOGA

Dinsdag: 10u00 tot 11u30 en 14u30 tot 16u00

Donderdag: 10u00 tot 11u30 en 14u30 tot 16u00

Zacht in die zin dat alles aan een langzaam tempo gaat met telkens rustpauzes tussen een serie houdingen. Er gaat aandacht naar de ademhaling, meditatie en relaxatie. Je wordt je bewust van plaatsen waar er spanning is in je lichaam,  ook op mentaal en emotioneel vlak. Maar laat je niet beetnemen door het woord zacht, je werkt wél diep en intens.

REEKS HERSTELLENDE YOGA

DINSDAG van 17u30 tot 19u00
Helemaal op maat van iedereen met fysieke pijn, spanningen, stress en vermoeidheid. Voornamelijk grondhoudingen, liggend of zittend, met gebruik van kussens, dekens, blokken, oogkussen om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. En ademen natuurlijk, om het zenuwstelstel te kalmeren, om de longen te ventileren en energiestromening te stimuleren. In sommige houdingen blijf je lange tijd zodat je diepe rust ervaart en kunt opladen.
LOCATIE: Peter Benoîtstraat 12, Oostende
DATA van de reeks op dinsdag: 6,13,20,27 okt,3,17,24 nov, 1,8,15 dec
PRIJS: 140 euro/ 10 lessen
DATA van de reeks op donderdag: 1,8,15,22,29 okt,5,19,26 nov,3,10,17 dec
PRIJS: 154 euro/ 11 lessen
INSCHRIJVEN IS NOODZAKELIJK!  kathydergeloo@gmail.com 
Je krijgt een bevestiging en een uitnodiging tot betaling. Je plaats is gegarandeerd na ontvangst van de betaling.

LESSEN MET BEURTENKAART in DE LOFT

Maandag  19u30 tot 20u45 : Yin

Donderdag  20u00 tot 21u15 : Yang/ Yin

Zondag  9u30 tot 10u45 én 11u15 tot 12u30 : Yang/Yin

Een creatieve mix van dynamische flows die het lichaam versterken, opwarmen en soepel maken (YANG) en herstellende, zachte  houdingen (YIN) die een diepe ontspanning teweeg brengen en het zelfgenezende vermogen van het lichaam stimuleren. Voor iedereen die graag beweegt en toch ontspanning wil ervaren.
Prijs: 10-beurtenkaart: 120€ (student 90€)/ 5-beurtenkaart: 65€  (student 50€)/losse les: 15€ (student 10€)
Inschrijven via sms of whatsapp 0473/334057

PRAKTISCH

Indien je je eigen materiaal hebt gelieve dit mee te brengen.Indien niet kun je gerust het materiaal van de Loft gebruiken, breng dan wel een handdoek mee om over je mat te leggen. Overal is ontsmettingsgel beschikbaar, respecteer afstand. We beginnen stipt! Dus kom aub op tijd

Locatie: Jules Peurquaetstraat 15 8400 Oostende

De Loft bevindt zich in hetzelfde pand als Passion 4 Wood,boven het atelier en toonzaal. Kom binnen langs de massieve eiken poort, loop even door, ga de trap op naar het terras en ontdek…