OPEN MOET HET ZIJN!

Achterwaartse buigingen om het hart te openen. Gevolgd door voorwaartse buigingen, om in de ruimte -die stil en open geworden is- te kunnen rusten. Misschien is dit niet altijd even makkelijk, maar als je ‘echt’ wil leven, moet het OPEN zijn!

Stijl: easy Yang/Yin/meditatie

Duur: 43:10 

Nodig: 1 blok of deken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *