OPEN MOET HET ZIJN! Achterwaartse buigingen om het hart te openen. Gevolgd door voorwaartse buigingen, om in de ruimte -die stil en open geworden is- te kunnen rusten. Misschien is dit niet altijd even makkelijk, maar als je ‘echt’ wil leven, moet het OPEN zijn! Stijl: easy Yang/Yin/meditatieDuur: 43:10 Nodig: 1 blok of deken